Roger Tarragó, estudiante de podología, graduado en educación física y vinculado al ámbito del entrenamiento personal, comparte su visión sobre el potencial de NESA y del trabajo sobre el sueño dentro del rendimiento deportivo. En su testimonio, explica que su entorno profesional se mueve sobre todo entre el baloncesto, la actividad física y una concepción más holística del entrenamiento, en la que distintos perfiles colaboran para mejorar el estado global del deportista. Desde esa perspectiva, considera especialmente valioso todo el conocimiento que está recibiendo sobre la relación entre fisiología, sistema nervioso y rendimiento.
Según relata, una de las cuestiones que más le interesa es comprobar cómo, en un campo tan optimizado como el deporte de alto nivel, todavía existe margen de mejora en aspectos menos explotados, como el sueño. A su juicio, muchas variables del rendimiento están ya muy medidas y controladas, por lo que encontrar una vía que permita obtener mejoras significativas, aunque sean pequeñas, puede marcar una gran diferencia. En ese contexto, entiende que optimizar la calidad del descanso puede convertirse en una herramienta estratégica de enorme valor.
Roger subraya que incluso una mejora del 5% en un año sería extraordinaria para un atleta de élite, y que si parte de esa mejora pudiera conseguirse actuando sobre el sueño y la recuperación, el impacto sería enorme. Por ello, recomienda este tipo de formación a profesionales que quieran seguir ampliando recursos para mejorar el rendimiento y el bienestar de sus deportistas o clientes.
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