Laura Rubio es profesora en una escuela de adultos y comparte en este testimonio su experiencia personal tras un periodo marcado por la ansiedad y el estrés, derivados tanto de su trabajo como de distintas circunstancias vitales. Relata que esa situación afectó especialmente a su sistema digestivo y a su descanso, con problemas de sueño que arrancaron durante el confinamiento y se prolongaron en el tiempo.
Cuenta que comenzó las sesiones con plena confianza y que percibió cambios desde la primera semana, sobre todo en el sueño, que fue lo primero en mejorar. Con el paso de las semanas describe también una evolución favorable en su malestar digestivo —esa sensación de nudo en el estómago que poco a poco fue remitiendo— y en la calidad general de su descanso.
Para ella, el mayor cambio se resume en poder volver a dormir del tirón después de mucho tiempo y en dejar atrás esa molestia constante que arrastraba a diario. Comparte además que recomienda su experiencia a las personas de su entorno, donde reconoce muchos casos de ansiedad sin una causa directa, en parte ligados al impacto de la pandemia, y resume todo ello en una idea sencilla: recuperar el bienestar cotidiano es ganar calidad de vida.
